Galletas, harina de avena, con pasas es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, harina de avena, con pasas se enumeran a continuación.
Agua
|
7.98 g
|
7.98
|
g
|
7.98%
|
La energía (calorías)
|
441 kcal
|
441
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1846 kJ
|
1846
|
kJ
|
|
Proteína
|
5.86 g
|
5.86
|
g
|
5.86%
|
lípido total (grasa)
|
15.76 g
|
15.76
|
g
|
15.76%
|
Ceniza
|
1.44 g
|
1.44
|
g
|
1.44%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
68.95 g
|
68.95
|
g
|
68.95%
|
Fibra, dietética total
|
3.3 g
|
3.3
|
g
|
3.3%
|
Azúcares, total de
|
33.14 g
|
33.14
|
g
|
33.14%
|
sacarosa
|
18.22 g
|
18.22
|
g
|
18.22%
|
La glucosa (dextrosa)
|
5.9 g
|
5.9
|
g
|
5.9%
|
Fructosa
|
8.34 g
|
8.34
|
g
|
8.34%
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
0.67 g
|
0.67
|
g
|
0.67%
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
31.11 g
|
31.11
|
g
|
31.11%
|
Calcio, Ca
|
28 mg
|
28
|
mg
|
0.03%
|
Hierro, Fe
|
2.3 mg
|
2.3
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
34 mg
|
34
|
mg
|
0.03%
|
El fósforo, P
|
114 mg
|
114
|
mg
|
0.11%
|
Potasio, K
|
230 mg
|
230
|
mg
|
0.23%
|
Sodio, Na
|
322 mg
|
322
|
mg
|
0.32%
|
Zinc, Zn
|
0.65 mg
|
0.65
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.139 mg
|
0.139
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.802 mg
|
0.802
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
5.9 µg
|
5.9
|
µg
|
|
tiamina
|
0.281 mg
|
0.281
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.216 mg
|
0.216
|
mg
|
|
La niacina
|
2.071 mg
|
2.071
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.397 mg
|
0.397
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.068 mg
|
0.068
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
El folato, comida
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
5.439 g
|
5.439
|
g
|
5.44%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.056 g
|
0.056
|
g
|
0.06%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
0.02%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
0.05%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.074 g
|
0.074
|
g
|
0.07%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.308 g
|
3.308
|
g
|
3.31%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
0.02%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.776 g
|
1.776
|
g
|
1.78%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.054 g
|
0.054
|
g
|
0.05%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.042 g
|
0.042
|
g
|
0.04%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
0.02%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.283 g
|
4.283
|
g
|
4.28%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
4.18 g
|
4.18
|
g
|
4.18%
|
18: 1 cis
|
4.16 g
|
4.16
|
g
|
4.16%
|
18: 1 trans
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
0.02%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.069 g
|
0.069
|
g
|
0.07%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
6.092 g
|
6.092
|
g
|
6.09%
|
18: 2 indiferenciada
|
5.33 g
|
5.33
|
g
|
5.33%
|
18: 2 n-6 c, c
|
5.301 g
|
5.301
|
g
|
5.30%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
18: 2 t no definida además
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
0.02%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.745 g
|
0.745
|
g
|
0.74%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.719 g
|
0.719
|
g
|
0.72%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
0.03%
|
18: 3i
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.043 g
|
0.043
|
g
|
0.04%
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
0.02%
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
0.02%
|